thé vert

thé vert

Vous l'ignorez peut-être, mais la consommation régulière de thé vert est excellente pour notre organisme. De nombreuses études démontrent qu'une tasse de thé vert par jour est un bon moyen pour rester en bonne santé.


Voici les 17 raisons qui démontrent que vous pouvez boire du thé vert sans vous priver: 


1 - Il réduit le taux de cholestérol


2 - Il aide à brûler les graisses


3 - Il évite la mauvaise haleine


4 - Il prévient des accidents cardiovasculaires


5 - Il diminue le stress


6 - Il protège le foie


7 - Il prévient le cancer


8 - Il prévient le diabète


10 - Il améliore efficacement l'endurance


11- Il aide à lutter contre le vieillissement cellulaire


12 - Il améliore les capacités mentales


13 - Il consolide les os


14 - Il hydrate jusqu'à 4 fois plus que de l'eau


15 - Il aide à prévenir contre les caries


16 - Il protège les poumons


17 - Il renforce le système immunitaire

 

Bien entendu la théine en grande quantité est déconseillée, il est donc recommandé de consommer 1 à 2 tasses par jour et de choisir d'associer le thé vert à des ingrédients tels que la camomille, le jasmin et d'autres plantes reconnues pour leurs vertus. Selon vos besoin vous pourrez opter pour un thé anti-stress, relaxant ou encore énergisant. Et pour ceux et celles qui ont du mal à trouver le sommeil, évitez sa consommation en soirée ou avant d'aller vous coucher.


Si vous avez pour habitude de consommer du thé, toutes ces bonnes raisons vous donneront envie de continuer, et si ce n'est pas le cas, il est peut être temps d'essayer  ;-)

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